Hvad er kropsterapi?
Manuvision Kropsterapi er en behandlingsform, hvor hele kroppen inddrages i processen. Der skabes rum for det hele menneske, både det, der sker mentalt og fysisk i kroppen, så det bliver muligt at bryde med gamle mønstre, skabe nye veje og finde hjem til sig selv.
Alt, hvad vi oplever, erfarer og føler gennem livet, sætter sine spor i kroppen og nervesystemet – både på godt og ondt. Det kan skabe skævheder, spændinger og blokkeringer, som kan påvirke vores handlings- og beskyttelsesmønstre.
Jeg tilbyder et rum, hvor du kan blive bevidnet i din proces og genoprette balance og flow, så du bedre kan mærke dig selv og dine behov. Du får plads til at være med det, der sker indeni, uden at dømme, ændre på noget eller flygte, hvilket kan sætte gang i forløsning og helende processer i kroppen. Dette kan gøre det nemmere at trække vejret og møde livet med frihed og lethed.
Ved en kropsbehandling hos mig starter vi med en indledende samtale, hvor jeg hører om dine udfordringer, og vi tager udgangspunkt i det, der er levende i dig lige nu.
Derefter tager vi det med over til briksen, hvor du, iført undertøj eller så meget tøj, du er komfortabel med, ligger med et varmt tæppe over dig. Jeg løfter tæppet til side, når jeg arbejder forskellige steder på kroppen.
Jeg vil, med indføling og i samarbejde med dig, arbejde fysisk med dybtgående massageteknikker, blid berøring, akupressur, pulsering, stræk og tryk for at åbne op for kontakt til din krop. Ved hjælp af åndedræt og afspændingsøvelser skaber vi tryghed og plads til, at din krop kan blive bevidst om og arbejde igennem spændinger, følelser og mønstre, der måske har været gemt i lang tid, og har behov for at blive udtrykt, at få omsorg eller at blive bevidnet.
Alle mennesker er unikke og har forskellige grunde til at søge behandling. Det, jeg ofte oplever, at klienter kommer med til briksen, inkluderer blandt andet:
– Angst, depression og sorg
– Symptomer på stress
– Indre uro og manglende kontakt med kroppen
– Langvarig hjernerystelse
– Smerter og spændinger i led, muskler, bryst og lænd
– Lavt selvværd
– Længsel efter at mærke sig selv og sine grænser
– Graviditetsbehandling
– Overanstrengt nervesystem
– ADHD-mønstre
– Kroppe, der arbejder fysisk, som cirkusartister, dansere eller idrætsudøvere, med skader eller overbelastninger.
Det kan være, du har behov for noget helt tredje, og du er meget velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale, hvor vi kan undersøge, om kropsterapi kan være noget for dig.
Kropsterapi og hjernerystelse
Hvert år registreres det, at ca. 25.000 danskere får hjernerystelse, hvor 35 % af de ramte ender med at få længerevarende følger. Jeg har efterhånden haft en række klienter, der lider af senfølger efter hjernerystelse. Skaden kan være sket, både nogle måneder, og flere år forinden.
Det, jeg ofte oplever som fællesnævnere i disse behandlinger, er:
– Et nervesystem, der er på overarbejde, og som overreagerer på bevægelser og indtryk fra omgivelserne
– Frygt for at komme til skade igen
– Pludselig, overvældende træthed
– Lyd- og lysfølsomhed
– Udfordringer med hukommelse
– Stivhed i muskulaturen i nakke og skuldre
– Frustration og sorg over, at man ikke kan overskue det, man plejer at kunne gøre, og ikke kan “deltage i livet”
I en behandling af hjernerystelsessymptomer arbejder vi blandt andet med:
– At opdage, hvornår nervesystemet forsøger at fortælle hjernen, at kroppen er træt, så signalerne kan have mulighed til at blive mindre forsinket
– At mærke kroppens forsvar og frygt for udfordrende bevægelser og for at komme til skade igen, erkende frygten og finde vejen videre
– Arbejde med de følelser, der er knyttet til hændelsen, og følelsen af at være “fanget i sin egen krop”
– At bringe kroppen ned i hvile og restitution
For nogle år tilbage fik jeg selv to hjernerystelser i løbet af et år og oplevede store udfordringer med både træthed, hukommelse og hovedpine. Jeg har dermed også mærket, hvor lidt der skal til, før kroppens system overreagerer, og man har behov for at hvile i længere tid efter en aktivitet.
Derfor er det meget vigtigt for mig, at klienter, der kommer med hjernerystelse, føler sig trygge, når de lægger sig på briksen hos mig og jeg tilpasser intensitet og varighed til den enkelte. Vi arbejder meget blidt, og målet er ikke at udfordre systemet uhensigtsmæssigt eller i for lang tid ad gangen.
Hvis du eller en, du kender, kæmper med senfølger efter en hjernerystelse, er du velkommen til at kontakte mig for en behandling eller en uforpligtende samtale om, hvordan jeg arbejder med behandling af hjernerystelse.
Ønsker du at lære mere om kropsterapeutiske perspektiver på en mild hjernerystelse, kan du følge linket her, hvor Manuvision kropsterapeut Filip Rankenberg taler om hjernerystelse og giver tre øvelser, der kan være til hjælp.
Jeg tilbyder både enkeltstående behandliger og forløb
-alt efter hvad du føler du har behov for.
Åbningstider
Mandag: 09.00 – 15.00
Tirsdag: 10.00 – 16.00
Onsdag: 09.00 – 15.00
Øvrige hverdage efter aftale
